陈意涵每天做哪些运动很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看刘宏因为直播健身爆火，有哪些明星热爱健身，希望可以帮助到你。
刘?宏因为直播健身爆火，有哪些明星热爱健身？
刘耕宏如果没有在社交平台上跳周杰伦《本草纲目》的健身操的话，相比很多人都不知道刘?宏是谁。不过很多网友在跟着刘?宏一起跳了健身操之后，都发现确实有减肥的作用。有些人说一周跳四五次健身操就能够瘦三四斤，所以娱乐圈里面也有很多明星都开始跟刘?宏一起健身。其实在娱乐圈里面之前就有很多明星是非常热爱健身的，比如陈意涵、袁姗姗和彭于晏。
提到健身的明星，小编就不得不提陈意涵了，因为陈意涵几乎每年都会去参加马拉松，陈意涵在怀孕期间还能够坚持每天去跑步，每天都会跑5公里左右。陈意涵在怀孕8个月左右的时候也在坚持运动，而且每天早起之后都会做瑜伽，平时还会跟朋友一起约着去打羽毛球或者是爬山游泳。在很多人的印象中，陈意涵简直就是一个运动狂魔，如今的陈意涵已经带着两个宝宝了，还经常跟孩子一起去锻炼身体。
袁姗姗在娱乐圈里面已经摸爬滚打很多年了，刚开始的时候演了很多于正的剧，也曾经爆火过，在饰演清宫剧的时候给人留下了非常深刻的印象。只不过在娱乐圈里面，袁姗姗的黑料一直都是蛮多的，之前还有人让袁姗姗滚出娱乐圈，不过袁姗姗也并没有因此而一蹶不振，仅仅用了40天的时间就练出了很多女生非常羡慕的马甲线，所以也是比较热爱健身的。
另外一个比较自律的男明星就是彭于晏了，彭于晏简直就是自律的代名词，之前在拍《翻滚吧阿信》这部电影的时候都没有人愿意去接，因为想要演好这部戏的话，就必须要有体操的基础，必须熟练体操动作，当时彭于晏29岁这对他来说是一个巨大的挑战。而彭于晏为了演好这个角色，就开始对自己进行魔鬼式训练，每天都会练习12个小时，一共坚持了两个月。后来的彭于晏也非常热爱健身，在拍《激战》这部电影的时候，彭于晏的体脂只有3%，直接达到了健美运动员的标准，身上没有多余的赘肉。
陈意涵几岁开始健身
陈意涵29岁开始健身。
陈意涵在娱乐圈里，是出了名的运动达人，要知道，她的体脂率常年保持在11%左右，更有让无数女明星求之不得的马甲线。她每天早起第一件事，就是出门跑上十公里，即使是在怀孕期间，依旧每天坚持跑5公里，肚子8个月大了还在跑。
她不仅热爱跑步，还坚持做瑜伽、打羽毛球、爬山等运动，朋友们都称她是“运动狂魔”。记得她刚生完孩子后，就发了一组做瑜伽倒立的图片，引得网友一片惊呼，感叹为什么别人生完就能开始运动了。
陈意涵每天早睡早起，坚持跑步、做瑜伽。陈意涵在怀孕时也依然坚持运动，整个孕期只胖了4公斤。因为长期坚持运动，怀孕5个多月的时候，她能用不到40分钟的时间跑完五公里多。我们看到的陈意涵就像个元气少女，脸上也是满满的胶原蛋白。
人物介绍：
陈意涵，台湾女艺人。早期曾被娱乐节目《我猜我猜我猜猜猜》相中，参加“漫画美少女”选拔单元。后来有演艺圈的人找上门，她因此正式入行，拍了两部电影《单车上路》、《刺青》之后，接连拍摄台湾偶像剧《我要变成硬柿子》；还到大陆拍了名导赵宝刚导演的《奋斗》。
2009年出演年度戏剧大作《痞子英雄》爆红，2010台北电影节,陈意涵凭借电影《听说》最佳女演员一举获封影后之称。2011年与韩国偶像组合SJ成员崔始源、李东海合作了一部中、韩、日合拍的偶像剧《华丽的挑战》，获得了更高的人气。
陈意涵什么时间跑步
早上5点。
陈意涵在2019年的10月29日发布的微博称自己每天都会在早上5点起来跑步，一般都是8公里以上，最多的时候可以跑20几公里。
陈意涵，曾用艺名爱菲儿，1997年10月17日出生于福建省，中国内地影视女演员、流行乐歌手。2014年，参加电影《美人鱼》全国角色海选活动，从而正式进入演艺圈。
陈意涵挺9个月大肚走红毯，太瘦手指骨节分明，孕期她是如何保养自己的？
陈意涵怀孕期间并没有很刻意保养自己，还是一如既往坚持运动锻炼，或许是因为长期健身的关系所以陈意涵的身体素质很强悍，怀孕期间陈意涵依旧坚持每天跑步和锻炼，在我们的固定思想中孕妇就应该在家里好好养着，但是陈意涵一刻都不言以停歇，可以说陈意涵就是最特别的孕妇，因为陈意涵根本就没有把自己当成一名孕妇，所以怀孕九个月的陈意涵丝毫看不出任何的孕味，而且感觉陈意涵比怀孕之前更加清瘦。
陈意涵挺9个月大肚走红毯的照片曝光后引起了很多人的关注，不得不说陈意涵怀孕九个月的状态也太优秀了，如果不说的话根本就看不出来v已经怀孕9个月，因为在陈意涵的身上看不到任何怀孕的痕迹，感觉陈意涵比之前更消瘦，陈意涵的手指骨节很分明，所以大家都觉得陈意涵真的太瘦了，都在喊话陈意涵多吃一些，也很想知道陈意涵怀孕期间的日常。
陈意涵孕期并没有刻意保养自己
其实有关注过陈意涵的朋友就知道，陈意涵一直都是一位酷爱运动的人，所以平时也不太喜欢化妆，大部分的时间都是素颜出镜，或许是因为长期健身的关系，陈意涵的状态看起来很健康，就算是怀孕陈意涵也依旧坚持锻炼身体，根本没有刻意想要如何保养自己，因为陈意涵从来都不觉得孕妇需要被特殊照顾。
陈意涵孕期最主要的保养措施就是运动
要说陈意涵怀孕期间最主要的保养措施应该就是运动，翻看陈意涵的社交平台就可以知道，陈意涵大部分的时间都在运动，怀孕期间也坚持跑步和各项运动锻炼，确实很佩服陈意涵的生活方式，也觉得陈意涵是一位很伟大的母亲。
陈意涵什么时间跑步
每天早晨。陈意涵是娱乐圈中的知名跑者，每天早晨睡醒后她都会进行晨跑，陈意涵此次的跑步训练是为了备战11月举办的上海马拉松，除了个人训练之外，还参加了基普乔格中国行系列跑步活动，很明显的可以看出她对这次比赛的认真态度。