黑眼圈吃哪个维生素e很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看黑眼圈吃维生素什么，希望可以帮助到你。
黑眼圈吃维生素什么？
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
1.多吃富含维生索A、维生素E的食物，增加对维生索A、维生素E的摄取量，因为维生素A和E有缓解黑眼圈形成的功效，还对眼球和眼肌都有滋养作用。
2. 摄取含有铁和维生素C的食物。铁是构成血红蛋白的核心成分，而维生素C有助于铁的吸收，它们俩都能有效的缓解黑眼圈。
3.彩光嫩肤是通过电磁波传导原理让人体内的水分子旋转摩擦产生热量，安全、无痛、不麻醉，持久刺激胶原蛋白的更新，利用真皮层胶原蛋白在温度42度68度是立即收缩的特性，即可以让松弛的皮肤皱纹被拉紧，同时修复老化受损的胶原，达到即刻紧实眼周肌肤，祛除眼袋细纹、改善红血丝、祛除黑眼圈、恢复弹性的抗衰老效果。
4.激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。作用于黑眼圈部位的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，有效破坏黑色素与封闭眼周血管，使黑眼圈的色素会慢慢淡化，从而达到治疗黑眼圈的效果。
养生堂维生素E可以去黑眼圈吗
看维生素E的种类，用来治病的维生素E可以去除黑眼圈。
可以使用维生素E去黑眼圈。将紫一维生素E胶囊中的液体涂抹到眼睛周围的肌肤上,保持一段时间再洗,注意只涂薄薄的一层即可,清洗掉后再搽眼霜，可以达到消除黑眼圈鱼尾纹眼袋的功效。
扩展资料：
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
参考资料：百度百科-维生素E
有黑眼圈吃什么样的维生素好？
黑眼圈吃维生素E好，维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环。
富含维生素e的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
黑眼圈的产生有部分原因是血液流通不畅导致的。所以，平时，要多按摩眼周。
如何饮食可以消除黑眼圈？
还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。
摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。
还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。
如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
有黑眼圈吃什么维生素
1.黑眼圈的人群经常补充一点维生素C和维生素E有助于淡化黑眼圈，但是更重要的还是要调整自己的作息，情绪波动不要太大。
2.黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
3.黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。