海马如何炖最补肾壮阳 海马怎么炖最补肾壮阳

海马如何炖最补肾壮阳 海马怎么炖最补肾壮阳

（1）牛腱洗干净切成大方块，焯水去腥味备用。

（2）海马人参炖牛腱材料：牛腱400克、海马一对（公母各一）、土鸡爪3对、红枣6个、元肉6粒、干人参一支、生姜2片、开水300毫升。

（3）海马、干人参、红枣和元肉洗干净，红枣去核。

（4）土鸡爪减掉指甲，焯水备用。

（5）功效：滋补润燥、补气健脾、降压减肥、补肾壮阳。

（6）炖盅里头倒入开水，放入所有备好的材料，隔水炖两个小时，小盐巴调味食用。