冷水洗澡的好处与坏处介绍 冷水洗澡的好处与坏处

冷水洗澡的好处与坏处介绍 冷水洗澡的好处与坏处

（1）加强神经的兴奋性，洗冷水澡后会感觉头脑清醒。

（2）可以增加机体抵抗寒冷的能力，加强心肺功能，有利于预防心肺疾病。

（3）可以使皮肤弹性增加。

（4）可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。

（5）寒凉刺激可以引起脑部血管收缩，出现头痛、头晕的症状。

（6）容易着凉，引起感冒发热的情况。