红糖煮花生有哪些功效和作用 红糖煮花生有什么功效和作用

红糖煮花生有哪些功效和作用 红糖煮花生有什么功效和作用

（1）红糖是温性的，含铁量丰富，花生里面是含有丰富的钙，多吃花生是可以帮助补充钙质，还能促进生长发育，预防骨质疏松，花生里面含有10多种人体所需要的氨基酸，是可以促进大脑的发育。

（2）花生和红糖在一起煮效果是不错的，不仅是可以起到润肺的作用，对于女性生产之后如果奶水比较少，也是可以有利于下奶的。