营养均衡 西红柿鱼糊

原料： 净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。　

 

原料：

净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。　　

 

制法：

将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。　　

 

功效：

富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用。