百香果吃多了好不好 百香果吃多了怎样办

百香果吃多了好不好 百香果吃多了怎样办

1、百香果富含丰富的维生素C，具有提高免疫力，美容养颜的功效。但是也不能多吃，一般一天食用2到3个就可以了。吃多了会出现以下情况：导致反胃。百香果食用过多，胃里不能及时将其完全消化，就会造成胃酸，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况。

2、腹胀腹泻。百香果中超纤维的含量也比较丰富，吃多了，就会造成营养过剩，引发腹痛、腹泻等问题。