老人贫血吃什么食物好 老人贫血吃什么

老人贫血吃什么食物好 老人贫血吃什么

1、老年人贫血,如果是缺铁性贫血,可以吃含铁量较高的食物。例如;蛋类,瘦肉,牛肉,还有动物肝脏。还有菠菜,这些含铁量比较高的,除了这个还有大枣,含铁量也比较高的。

2、为了补铁,可以适当的多吃这些东西。老年人贫血,如果是因为肠胃不好,吸收能力差,导致的缺铁性贫血。就需要调理肠胃。