盘点吃生菜的好处 生菜的功效作用有哪些

盘点吃生菜的好处 生菜的功效作用有哪些

减肥,膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。

抑制病毒,含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

利尿,促进血液循环,含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。