吃雪莲果会不会拉肚子 吃雪莲果会拉肚子吗

吃雪莲果会不会拉肚子 吃雪莲果会拉肚子吗

(1)从食物的营养成分上来看,雪莲果中的水分含量及膳食纤维含量丰富,水分含量丰富的食物,有助于大便成形,而膳食纤维能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,帮助体内代谢废物的排出。从这两点就可以看出,雪莲果是有排便、润肠通道的作用,食用量过多就易引起拉肚子。

(2)吃过量雪莲果会拉肚子;从食物的性味来看,雪莲果性寒,属于寒性水果,会增加体内的寒气,会对肠胃会造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻的情况。