每天吃覆盆子多少 覆盆子一天吃几粒

每天吃覆盆子多少 覆盆子一天吃几粒

（1）由于覆盆子大小存在一定的差异，因此重量会有所偏差，建议按克数食用，一天食用100-150克新鲜的覆盆子是比较合适的，如果食用过多，反而会对身体不利，另外，如果是干制的覆盆子，建议一天吃6克为宜，少数人可能会将覆盆子药用，那么药用覆盆子的量建议在医生的建议下谨慎服用。

（2）每天建议100-150克为宜。