减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好不好呢 减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好吗

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(1)但其确实没有减肥的功效,营养过剩就会转化为脂肪,造成肥胖。所以人体吸收的热量不要过多,才能达到减肥的功效。皮蛋瘦肉粥热量不是特别高,但不要过多的吃。吃得过多营养过剩,也会增加体重的。减肥的功效并不好。

(2)皮蛋瘦肉粥属于高蛋白低脂肪的食物,如果适当的食用,不会增加体重。