芥菜孕妇能吃吗 芥菜孕妇可以吃吗

芥菜孕妇能吃吗 芥菜孕妇可以吃吗

芥菜中中含有大量的食物纤维素能够促进结肠蠕动，减少粪便停留于肠道内的时间，对于孕期便秘有一定的改善作用，芥菜中含有硫代葡萄糖，通过水解可产生挥发性介质油，可以促进胃肠道消化吸收。芥菜中特殊的馨香气味儿可以增进孕妇食欲，芥菜中含有钙、磷、铁等微量元素，能利尿除温有助于促进机体水电解质的平衡。

怀孕可以适当食用新鲜的芥菜。