生黑芝麻高是可以直接吃的 生芝麻可不可以直接食用

生黑芝麻高是可以直接吃的 生芝麻可不可以直接食用

特别是想让头发更加乌黑的人可以多吃一些,可是生芝麻吃的时候应该注意适量,不能一下子吃太多,不然的话很有可能会造成大便稀薄。黑芝麻里面含有大量的脂肪维生素,对人体有一定的好处。

生黑芝麻高是可以直接吃的,营养价值比较高。