外阴瘙痒给很多女性患者在工作和生活中带来严重影响，其实对于外阴瘙痒的患者不仅通过药物治疗，还可以通过食疗的方式予以调理。那么预防外阴瘙痒如何为饮食呢？有什么好的饮食建议呢？
预防外阴瘙痒的饮食建议
一、预防外阴瘙痒的饮食
1、可以多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如有苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、芹菜等。
2、可以吃一些凉血解毒的食物，例如有绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
3、可以多吃一些含有丰富蛋白质和汤类的食物，例如有牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
4、可以多吃一些具有抗阴肿瘤和白斑的食物，例如有桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡等。
5、对于阴疮、溃疡可以多吃白果、橄榄、鲥鱼、薏米、无花果、海蜇等。、
二、预防外阴瘙痒的食疗方
食疗方1：黄花鱼煮大蒜头
食材：黄花鱼150g，大蒜头30g。
做法：黄花鱼切块，大蒜头切片，同人锅内，加入750mL，用文火煮沸至黄花鱼熟透即可食用。每日1剂。
功效：滋阴降火，调补肝肾，适用于肝肾阴虚型外阴瘙痒的患者。
食疗方2：冬虫夏草鸭
食材：雄鸭1只，冬虫夏草10g，调味品各适量。
做法：雄鸭去毛，掏去内脏，洗净，放入沙锅中，加冬虫夏草和上述调味品，加水适量，用文火煨熟烂。每周2剂。
功效：滋阴降火，调补肝肾，适用于肝肾阴虚型外阴瘙痒的患者。
食疗方3：首乌桑葚芝麻粥
食材：何首乌30g桑葚果10g，黑芝麻10g，大米50g。
做法：将上述食材洗净，共煮粥食用。
功效：养血滋阴止痒。适用于肝肾阴虚型外阴瘙痒的患者。