哪些人不能吃核桃 核桃什么人群不适合吃

哪些人不能吃核桃 核桃什么人群不适合吃

(1)大便溏泄者不能够吃核桃仁,因为从中医食疗的角度上来讲,核桃仁有很好的润肠通便的效果,如果已经存在腹泻的人再吃核桃仁,很有可能通过核桃仁的润肠通便的作用而进一步加重腹泻的症状。

(2)阴虚火旺的人群,比如经常咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿的人。因为从中医食疗的角度上来讲,核桃仁性味甘、涩、温,如果吃的核桃过多,会进一步加重阴虚火旺的症状。

(3)不能长期过量食用。核桃有营养,但食用后可让人释放大量热量,长期摄入易引起消化不良,肥胖的情况出现,增加血液中的胆固醇含量。

(4)三高症者少吃。核桃富含脂肪,很容易升高血糖,血脂和血压,患有糖尿病,高脂血症和高血压的人通常少吃核桃,以免情况恶化。