燕窝可以每天吃吗 燕窝每天吃还是隔天吃最好

燕窝可以每天吃吗 燕窝每天吃还是隔天吃最好

(1)燕窝虽然营养价值高,但是在饮食上我们推崇营养均衡搭配,每天饮食要多样化,如果每天都吃燕窝,那么饮食不够多样性,所以更建议隔天吃燕窝,期间吃一些其他食物,这样对身体更好。另外,由于燕窝的价格比较贵,每天吃燕窝耗费也比较大,隔天换一种食物吃,也比较经济实惠。

(2)从营养摄入以及经济方面来说议隔天吃燕窝比较好。