睡前是否可以喝牛奶 睡前可以喝牛奶吗

睡前是否可以喝牛奶 睡前可以喝牛奶吗

(1)但是要注意控制饮用量不宜过多,因为牛奶中含有较为丰富的营养物质,食用后可能会对胃黏膜造成刺激,从而促进患者胃内分泌较多的胃酸。

(2)睡前喝牛奶好,适量的饮用牛奶,可以起到提高睡眠质量的作用,对于患者来说具有很大的好处;