患有便秘能不能吃桃子 吃桃子可以缓解便秘吗

患有便秘能不能吃桃子 吃桃子可以缓解便秘吗

(1)桃子味道酸甜可口,在桃子果肉中含有丰富的水分,可以增加肠道中的水分,还可以促进粪便的顺利排出,桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,适当食用桃子还能预防便秘。

(2)吃桃子可以缓解便秘。