西兰花和牛奶能不能一起吃 西兰花和牛奶能一起吃吗

西兰花和牛奶能不能一起吃 西兰花和牛奶能一起吃吗

（1）虽然西兰花和牛奶都是营养非常丰富的物质，很多人会误以为这两种食物可以一起食用，但是这种食物其实是相克的，最好不要一起食用。

（2）西兰花和牛奶最好不要一起食用。

（4）西兰花中含有维生素C，维生素C有一定的酸性和还原性，牛奶中还有丰富的钙元素，西兰花和牛奶一起食用，会影响钙质的吸收。