西兰花和牛奶能不能一起吃 西兰花和牛奶能一起吃吗

西兰花和牛奶能不能一起吃 西兰花和牛奶能一起吃吗

(1)虽然西兰花和牛奶都是营养非常丰富的物质,很多人会误以为这两种食物可以一起食用,但是这种食物其实是相克的,最好不要一起食用。

(2)西兰花和牛奶最好不要一起食用。

(4)西兰花中含有维生素C,维生素C有一定的酸性和还原性,牛奶中还有丰富的钙元素,西兰花和牛奶一起食用,会影响钙质的吸收。