吃水果的好处和坏处是什么 吃水果的好处和坏处

吃水果的好处和坏处是什么 吃水果的好处和坏处

(1)吃水果没有什么坏处,不要吃过量就行。

(2)在吃水果的情况下是有多种好处的,因为有补充微量元素和维生素的作用,同时水果一般是属于一个碱性的状态,它可以中和体内的酸性物质,有益于身心健康,同时也可以调整,人体的酸碱度。具有抗癌的作用,减少恶性疾病的发生。同时还具有着解毒的作用,排毒的作用,帮助体内的毒素排出。