喝酸奶的最佳时间 酸奶什么时候喝最好的

喝酸奶的最佳时间 酸奶什么时候喝最好的

(1)酸奶可以促进胃液的分泌,饭后喝酸奶可以达到促进消化的作用,也可以达到调节胃肠菌的效果,在喝酸奶的时候一定要注意,不能空腹喝酸奶也不可以加热喝,加热喝酸奶会导致酸奶营养大量的流失。

(2)酸奶一般情况下在饭后半小时喝效果会比较好;