吃黑芝麻有哪些好处 每天吃芝麻糊的好处

吃黑芝麻有哪些好处 每天吃芝麻糊的好处

（1）黑芝麻糊中含有氨基酸，维生素，能够促进新陈代谢。

（2）黑芝麻糊中含有非常丰富的钾，它能够控制血压，保护心脏健康。

（3）黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素，具有补肝益肾，治脱发的现象。

（4）黑芝麻糊含有膳食纤维素，能够缓解因胃肠功能紊乱造成的腹痛腹泻。

（6）每天喝黑芝麻糊，能够预防胆结石，降低胆固醇。