吃东西吃多了胃难受解决方法 吃东西吃多了胃难受怎么办

吃东西吃多了胃难受解决方法 吃东西吃多了胃难受怎么办

1、饭后慢走。刚吃完饭不要很快的躺在床上,可以缓慢的散步半小时,以促进食物的消化。

2、按摩胃脘部及腹部。可以沿着顺时针的方向轻揉腹部,促进胃脘部的排空。

3、可以采用催吐的方法,使食物快速的排出来,缓解胃胀不适。