花生吃多了能怎么样 花生吃多了会怎么样

花生吃多了能怎么样 花生吃多了会怎么样

（1）它的热量比较高，每100克花生中含有500大卡的热量，摄入过量之后这些热量会在体内转变成脂肪，非常容易增肥。

（2）花生是一种比较常见的种子类食物。

（3）从中医角度来讲，花生还属于一种温热性质的食物，摄入过多会导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象，甚至出现口臭和龋齿。

（4）而且花生中的油脂比较多，可能会导致腹泻现象。