多吃糖的坏处 糖吃多了怎么办

多吃糖的坏处 糖吃多了怎么办

(1)一般吃糖多的人都会出现肥胖的症状,而通过扫描大脑的结构,可以发现肥胖人少数都会有海马体较小,这也证明了糖是可以影响大脑的学习中心,糖吃多了会导致海马体炎症水平增加,从而破坏了学习和记忆力的功能。

(2)糖吃多了是会降低智商尤其是对青少年,由于青少年正处于大脑发育的黄金时期,而饮食在大脑的塑造中发挥了重要的作用,吃糖多会导致海马炎症影响记忆,从而出现智商低的问题,因此,糖吃多是会降低智商的。

(4)青少年大脑在结构和功能上都会发生重大的变化,如果在这个重要的发育阶段,吃糖过多则会影响前额皮层的发育,结果会导致青少年危险行为的增加,比如抽烟、喝酒,甚至吸毒等不良行为。