多吃橘子的好处有什么 多吃橘子的好处有哪些

多吃橘子的好处有什么 多吃橘子的好处有哪些

孕妇适量的吃一些橘子可以开胃消食，缓解孕吐的症状。其次多吃富含维生素C的食物可以抗辐射。

橘子中富含丰富的维生素C和微量元素，长期食用可以美容养颜，另外橘子中还含有纤维素，可以缓解便秘、降低胆固醇。