开发豆整理了湛江夏天适合避暑玩水的地方，分别是鹤地银湖、广东三岭山国家森林公园、湖光岩、吉兆湾、南亚热带植物园、东海岛旅游度假区、特呈岛、天成台旅游度假村、金沙湾、南国热带花园，一起来看湛江十大夏季避暑旅游景点吧。
广东三岭山国家森林公园
三岭山国家森林公园，位于广东省湛江市区西南3公里处，由三座山岭相连接而得名。公园先后荣获国家AAAA旅游景区、国家级森林公园、广东省森林生态旅游示范基地等荣誉称号。公园总面积738.79公顷，绿化覆盖率达98%，对降低城市空气污染、净化空气、调节气候、涵养水分起着重要环保作用，被誉为湛江“市肺”、美丽的"后花园"。
吉兆湾
吴川市吉兆湾省级旅游度假区是1994年经广东省人民政府命名的南国海滨旅游度假区，位于湛江市吴川市东部，总面积13．7平方公里，分为吉兆、覃流、六鳌三个小区，海岸线长11．2公里，为风景美丽的滨海旅游度假胜地。吉兆湾景区突出南亚热带风光休闲度假的主题，体现海滨旅游景区的风格。2005年9月份参加了在北京人民大会堂召开的旅游品牌推广峰会，领取了“中国最佳避暑胜地”牌匾，被评 为“中国最佳避暑胜地”。
鹤地银湖
鹤地银湖是波澜壮阔的“人造海”、“人工湖”，其雄伟壮观的水利工程，山清水秀的自然风光和独特人文景观浑然一体，构成了一幅怡人的风景：横卧延伸的长堤巨坝，碧波荡漾的浩瀚水面，连绵起伏的叠岭群山，期间银湖绿岛点缀，榭台楼亭棋布，小桥横跨，绿树掩影，曲径通幽，绿水绕护，落霞翔鹤，游人既可游弋于碧波之中，倘佯于绿荫之间，歇憩于凉亭之下，垂钓于银湖之畔。鹤地银湖是湛江市重点风景区，是广东省省级爱国主义教育基地，也是全国滑水、赛艇训练基地和影视界拍照、摄影的取景区，更是旅游观光、避暑、休闲度假之好去处。
湖光岩
湖光岩风景区位于中国大陆最南端湛江市区西南18公里处，被联合国地质专家称为研究地球与地质科学的“天然年鉴”。景区总面积为38平方公里，园区是一个以玛珥火山地质地貌为主体，兼有海岸地貌、构造地质地貌等多种地质遗迹，自然生态良好的公园。景区是由雷琼世界地质公园博物馆、楞严寺、李纲醉月雕像、美食欢乐园、清风林、火山地质遗迹、高密度负离子区、董公亭、玛珥湖、陈济棠将军墓、白牛仙女雕像等20个景点组成，是集自然景观与人文景观于一体的旅游区。
南亚热带植物园
湛江南亚热带植物园位于湛江市湖光岩畔，是中国热带农业科学院属下的集科研、科普旅游、开发一体化的单位，是我国南亚热带作物重要的综合性科研基地，长期从事热带植物的引种和开发利用工作，其丰硕的科研成果，丰富的热带植物种质资源，使之成为湛江市乃至广东省科普教育基地、湛江八景之一。植物园是一个常年绿树成荫、空气新鲜、奇花异草争奇斗妍的美丽氧吧，集科研游览和植物知识于一体，2005年通过国家旅游局评定，进入国家AAA级旅游景区之列。
东海岛旅游度假区
东海岛省级旅游度假区，位于广东省湛江市麻章区涛声北路龙海天客运站东侧约150米，是一个平坦而开阔的大海岛，也是“湛江新八景”之一。东海岛面积为286平方公里，岛内海滩海水洁净，海沙粗细适中无泥，景色独特，有各种异国情调的别墅群、别具风采的民族村、天然形成的温泉泳池、蔚为壮观的红树林、饮誉中外的鲍鱼龙虾等等，让人目不暇接。
金沙湾
金沙湾滨海休闲旅游区，位于广东省湛江市赤坎区金沙湾东海岸。景区于2012年10月27日建成开放，是海岸景观与城市生活完美结合的综合性风景区，总面积20万平方米，绵延2.65公里，可眺望港城地标湛江奥体中心和海湾大桥。景区内经常举办各式节庆活动，是2016湛江海洋周的主会场，还举办了国家风筝精英赛、沙滩沙画展演、沙滩音乐节、啤酒节等多项活动。
南国热带花园
南国热带花园位于广东省湛江市城市中心区，面积64公顷，集生态保护、科普教育和观赏娱乐于一体。南国热带花园主要以花为主题，与文保河的整治和治污相结合，突出湛江热带风光。在此基础上，选择了600多种观赏花，其中更有一些特别珍稀的品种，凸现湛江花一样的城市美态；在公园里，分别雕刻有东海人龙舞、遂溪醒狮、吴川飘色、廉江鹰舞、雷州石狗等5条浮雕，更是体现湛江红土文化。
特呈岛
特呈岛，是广东湛江市湛江湾水道中间的一座小岛，“特呈”是古越语，“特”即地方，“呈”是和谐吉祥的意思。岛内地势平坦，空气清新，风光秀丽，气候四季如春，有500多亩国家重点保护的红树林、400多年历史的冼太庙、抗日革命旧址。白沙滩、火山石、大海、海鸥、渔船和采海人相互映衬，象一幅色彩斑斓的油画，让人流连忘返。海洋捕捞及海水养殖是该岛的主要产业和经济来源。
天成台旅游度假村
天成台度假村AAA级景点位于乌石港港门右侧的北拳海滩，总占地面积600多亩， 沿海沙滩长达70多公里。 该沙滩沙层深厚，沙质柔软，颗粒适中，洁白无瑕，被专家评价为世界一流沙滩。度假村面临北部湾，海水清洁，波平浪静，无暗流，无鲨鱼，海水一年四季的温差很小，是一个适合全年性游泳的海滨浴场。度假村椰风海韵，环境幽雅，气候宜人，四季鸟语花香，绿化覆盖率达到90%以上。度假村周围地下热水的蕴藏量非常丰富，温泉水中富含硫化物、钙化物等矿物质，水温平均为45℃，对人体的多种皮肤病、关节炎等症状有显著的疗效。