开窗户睡觉的危害有哪些 开窗户睡觉的危害

开窗户睡觉的危害有哪些 开窗户睡觉的危害

影响睡眠质量:开窗户睡觉不能有效隔绝室外噪音,如汽笛声、吵闹声、尖叫声等,可能会导致部分人群入睡困难、容易惊醒,降低睡眠质量;

受凉感冒:人体睡眠状态下由于新陈代谢减慢,体温也会下降,如果在室内温度和外界温差较大时开窗户睡觉,尤其是在气温较低或风速较大时,容易导致受凉感冒,出现头晕、头痛、发热等情况。若腹部着凉,还可能会引起肠胃不适,出现腹泻、呕吐等症状;

其他:长时间开窗户睡觉可能因吹冷风等寒冷因素诱发肩周炎、关节炎等疾病,从而造成关节疼痛。如果长期在阴雨天开窗户睡觉,可能会因为湿冷诱发风湿疾病。如果雾霾、灰尘较多时开窗户睡觉,也可能会诱发呼吸系统疾病,如过敏性哮喘、过敏性咳嗽等。部分老年人群如果开窗户睡觉导致头部受凉,还可能诱发中风,出现口角歪斜的情况。