别具风味的养生食物 蜂蜜泡大蒜

别具风味的养生食物 蜂蜜泡大蒜

肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。肠胃不好的人每天只能吃 1~2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。

切忌不可过量食用，以免烧心，过量食用会导致目昏、口臭。

蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。