DIY 冷榨果汁法 冷榨果汁与现榨果汁的营养对比
把鲜橙、红萝卜、苹果、柠檬和生姜放入冷榨果汁机榨出汁；
将所有材料洗净；
将果汁倒入瓶子中，放入冰箱冷藏，后即可享用。
功效：富有维生素A和C，能协助维持免疫力、美颜肌肤。
小提醒：根据世界卫生组织建议，成人每日的添加糖摄取量，不能超过总热量的5%至10%，即不能超过25克至50克，所以，我们必须适量食用冷榨果汁。
把鲜橙、红萝卜、苹果、柠檬和生姜放入冷榨果汁机榨出汁；
将所有材料洗净；
将果汁倒入瓶子中，放入冰箱冷藏，后即可享用。
功效：富有维生素A和C，能协助维持免疫力、美颜肌肤。
小提醒：根据世界卫生组织建议，成人每日的添加糖摄取量，不能超过总热量的5%至10%，即不能超过25克至50克，所以，我们必须适量食用冷榨果汁。