教你自制降火粥 春季上火怎么办

教你自制降火粥 春季上火怎么办

炒锅内下入食用油，冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用;

将百合切去头尾分成几瓣，西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成薄片;

下入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。

适用人群：养肝降火润燥，春季人燥火旺导致大便干结、便秘等，多吃吃西芹能够良好通便。

将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟;