荷叶茶的副作用及注意事项禁忌 荷叶茶的副作用及注意事项
天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。