安全健康吃烧烤方法 降低致癌风险
梨子：吃梨后会显著降低体内聚集的强致癌物多环芳香烃，加热过的梨汁含有更多的抗癌物质——多酚。
香蕉：香蕉里含有抗癌物质，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
大蒜：大蒜可阻断亚硝胺致癌物质的合成，保护肝脏，提高肝脏的解毒功能。
猕猴桃：猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
苹果：苹果中的多酚和黄酮类物质属于天然化学抗氧化物质，可有效抵抗致癌物质。
番茄：番茄性凉，具有较强的清热解毒、抑制病变的功效，含有的番茄红素能够有效清除体内的自由基。
喝绿茶：绿茶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，能在一定程度上分解毒素，有效抑制细胞突变与癌变的作用。
橙子：橙子里面也含有丰富的维生素，可以提高身体抵挡细菌侵害的能力，清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
胡萝卜：胡萝卜含植物纤维，有助通便，避免有毒物质的堆积毒害肠道，起到预防病变癌症的作用。所含的胡萝卜素、维生素B2 、叶酸等也是具有预防癌症作用的成分。
提醒大家，烧烤固然美味，但是对我们的身体确实伤害极大的哦，癌症不是一朝一夕形成的，朋友们在吃烧烤的时候不妨按照上面的建议来预防癌症吧