长痘的人能不能吃巧克力蛋糕吗 长痘的人能吃巧克力蛋糕吗

长痘的人能不能吃巧克力蛋糕吗 长痘的人能吃巧克力蛋糕吗

(1)预防长痘:做好生活中的防晒:可以说防晒是个大工程,不能够懈怠。长痘痘的小伙伴,可谓是一年四季不管风吹雨打防晒工作必不可少。特别是长痘长得红肿的皮肤,更不能大意了,太阳中的紫外线对痘皮可是很大伤害刺激的。

(2)一般不建议食用。许多人对于吃太多巧克力是否会长青春痘感到疑惑,事实上,食物中最容易致痘的就是甜食,比如:巧克力蛋糕,长痘的人是不建议吃的,而且不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰岛素少,青春痘也较少,因此,对于长青春痘的患者,持续食用低升糖指数的食物一段时间后,即可明显降低痘痘的严重程度,并减少长痘痘的风险。

(3)饮食方面:多吃水果、蔬菜等清淡饮食,调整自己身体平衡,减少辛辣刺激食物的摄入。

(4)使用温和型洗面奶:市面上很种类型洗面奶,成份也不同。长痘痘的小伙伴一定要选择温和型的,不伤皮肤刺激小。如果是小仙女,洗完脸后,如果要擦乳液也要等保湿水干后才能涂。