香蕉营养成分有哪些 香蕉营养成分

香蕉营养成分有哪些 香蕉营养成分

(1)蛋白质含量:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克;

(2)碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大约占了1/5。

(3)矿物质含量:每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁,磷,钙,硒,锰,锌,铁;

(4)维生素的含量,每100克香蕉中,含有维生素A,C,E,大约一共是8.34毫克;

(5)脂肪,每100g香蕉中含有脂肪0.2克;

(6)热量:每100克香蕉中含有热量91卡;

(8)纤维素:每100克香蕉中含有纤维素1.2克。