吃杨梅的注意事项 吃杨梅要注意什么

吃杨梅的注意事项 吃杨梅要注意什么

1、杨梅性温,并且含有大量的酸性物质,一次吃太多会对口腔造成刺激,从而出现上火症状。因此,在食用杨梅时,可以多次少量食用,这样就能降低上火的几率。另外,杨梅中的果酸含量较高,大量食用后会损伤牙齿。

2、胆囊炎和胆结石患者不宜吃杨梅

杨梅中含有较多有机酸,会刺激胃及十二指肠分泌胆囊素,促进胆囊收缩,从而诱发胆绞痛。

3、胃病患者应少吃杨梅

胃溃疡、慢性胃炎及胃酸过多的人要避免空腹吃杨梅,否则可能加重病情。

4、糖尿病患者不宜吃杨梅

虽然杨梅并不是很甜,甚至有酸酸的感觉,但是它的含糖量是很高的,吃多了会引起血糖升高,不利于病情控制。