奇亚籽不能和啥一起吃 奇亚籽不能和什么一起吃

奇亚籽不能和啥一起吃 奇亚籽不能和什么一起吃

(1)而对于一些肠胃功能较弱的人,平时也不适合吃奇亚籽,否则人体摄入其中的大量不溶性纤维会增加肠胃负担,并引起不适。

(2)奇亚籽不能和什么一起吃 :奇亚籽不能和富含维生素B的食物或维生素B补充剂一起吃,否则可能会因为摄入大量植物营养素而引起中毒。