苦丁茶有哪些功效 苦丁茶一天喝几次最佳

苦丁茶有哪些功效 苦丁茶一天喝几次最佳

(1)苦丁茶具有清热解毒、降脂、降血压、降血糖以及减肥等功效。

(2)需要降血压的话,一般一天喝2~3次苦丁茶,又因为它具有量少味重的特点,所以每次泡2~3根即可。如果只是用来提高免疫力或者日常保健,一般一周喝1~2次即可。另外,苦丁茶性寒,所以虚寒体质的人最好不要饮用。