吃烤红薯容易消化吗 烤红薯好消化吗

吃烤红薯容易消化吗 烤红薯好消化吗

(1)烤红薯又称为烤地瓜,红薯是一种粗粮,富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等,有较高的食用价值,烤红薯中含有大量的膳食纤维、果胶等,能刺激胃液的分泌,推动肠胃蠕动,有促进食物消化的作用,还能帮助排便。

(2)适量食用好消化。