泡澡的减肥效果好不好 泡澡的减肥效果好吗

泡澡的减肥效果好不好 泡澡的减肥效果好吗

(1)每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧无论春夏秋冬、缺血。水温42℃以上,入浴时间10~20分钟即可;当然具体情况因人而异,水温35~37℃,洗澡时间均不宜过长。

(2)泡澡会减肥,而且皮肤也可以排毒,促进新陈代谢泡澡前喝一杯水或者花茶,然后加入浴盐或者精油按摩,有一定的塑身效果。一礼拜1-2次效果都不错。