龙眼和虾的营养成分介绍 龙眼和虾能一起吃吗

龙眼和虾的营养成分介绍 龙眼和虾能一起吃吗

龙眼中的主要营养成分是糖分、纤维素、蛋白质、维生素、矿物质等，虾里面主要含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、磷、硒、锌、铁等营养物质，两者在营养成分能上其实并不冲突。 但是虾属于温性的食材，而龙眼也是温性的食材，再加上龙眼中的含糖量较高，二者同食会增加体内的燥热之气，不利于健康，因此最好避开食用。

尽量避免一起食用比较好。