西梅干啥时候吃最通便 西梅干什么时候吃最通便

西梅干啥时候吃最通便 西梅干什么时候吃最通便

这个时候食用西梅可以更好的吸收其中的营养成分,加速胃的清空,从而帮助润滑肠道,软化肠道内的排泄物,更有利于排出宿便。

西梅干直接吃就有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的作用,而且一般建议在早上直接生吃西梅,通便效果会更好。