吃猪皮的好处和坏处有哪些 吃猪皮的好处和坏处

吃猪皮的好处和坏处有哪些 吃猪皮的好处和坏处

(1)吃猪皮的坏处:因为猪皮中含有一定的脂肪,如果食用过多,容易引起高血压、高血脂等症状。另外,根据相关的研究数据表明,每100克猪皮所含的热量约为363.00大卡,热量已经属于中上了,因此爱美的女性最好不要多吃。而且,猪皮中所含胶原蛋白高虽然具有美容功效,但在减肥期间最好还是不要长期食用。因为猪皮中所含的脂肪属于饱和脂肪酸,如果食用过多容易储存在体内,造成发胖。

(2)吃猪皮的好处:猪皮营养价值十分丰富,有着美容、延缓衰老的功效,十分受女性朋友的喜爱。因此,想要美容的女性朋友不妨选择猪皮来不定期地食用。而对于男性朋友来说,猪皮还是可以拿来做下酒菜的好选择。