食用猕猴桃的禁忌 吃猕猴桃要注意哪些

食用猕猴桃的禁忌 吃猕猴桃要注意哪些

(1)由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

(2)猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

(4)故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。