用盐水清洗水果会不会导致脱水 用盐水清洗水果会导致脱水吗

用盐水清洗水果会不会导致脱水 用盐水清洗水果会导致脱水吗

盐水洗只能除去果蔬表面的部分有害物质(如农药),效果与清水其实并没有什么差别。对部分脂溶性有害物质而言,盐水清洗效果还不如清水。而且如果盐分控制不当,钠离子就会渗入果蔬,造成日常饮食盐分摄入过量。另外,长时间的盐水浸泡还可能导致果蔬细胞脱水,并使果蔬中的B族维生素、矿物质等溶解于水,造成营养物质大量流失。

长时间的盐水浸泡还可能导致果蔬细胞脱水;