盘点腐竹的营养 腐竹的营养成分有哪些

盘点腐竹的营养 腐竹的营养成分有哪些

（1）腐竹中还含有非常丰富，并且容易被人体吸收的铁元素，有预防贫血的作用。

（2）腐竹因为是豆制品，所以含有丰富的蛋白质。

（3）腐竹含有一定卵磷脂成分，可以将其血液中胆固醇的含量。

（4）腐竹中还含有丰富的钙质以及多种矿物质元素，非常适合老人和小孩食用。