蛤蜊对身体的好处 蛤蜊养生功效和营养价值

蛤蜊对身体的好处 蛤蜊养生功效和营养价值

（1）适量的吃一些蛤蜊，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以补充身体所需要的钙离子，预防骨质疏松、强骨骼的强度。

（2）蛤蜊的营养价值极其丰富，它本身属于一种海鲜，里面含有大量的氨基酸、蛋白质、甲壳素、钙离子等诸多成分。