什么时候喝蜂蜜水最好 喝蜂蜜水什么时候喝最好

什么时候喝蜂蜜水最好 喝蜂蜜水什么时候喝最好

（1）餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。

（2）晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的作用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。

（4）睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担。