能不能经常吃金针菇 金针菇可以经常吃吗

能不能经常吃金针菇 金针菇可以经常吃吗

（1）金针菇的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的，对人体的健康具有好处，但由于金针菇性凉，再加上金针菇比较难消化，过量食用很容易导致人体体内的寒气增加，对人体的健康造成威胁，所以金针菇一般是不建议天天吃的。

（2）金针菇可以经常吃，但最好不要天天吃。